Staż: 6 lat ( Suple od niecałych 2 lat ) Wiek: 21 lat Waga: 100 kg ( Nie ma brzucha, kaloryer ) Wzrost: 184 cm Dieta: Jest Ostatni cykl: Cytonox + Cytocell + Mutant mass + Białko Witam, od ostatniego cyklu minie po sylwestrze jakiś miesiąc i ze względu że uprawiam rugby chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl na mase/siłe bo potem zaczynamy treningi [...]
[...] po cyklu) postanowiłem zrobić teraz kolejny cykl, tym razem na samym propionacie - 12 tygodni. Aby zabezpieczyć się przed skutkami mam nolvadex oraz finasteryd lecz nie wiem jakie dawki i kiedy zastosować.. w internecie jest zbyt dużo informacji dlatego pytam Was jako osób będących w temacie :) Staż: 10 lat, Waga: 100 kg Dziękuję za pomoc :)
Panowie nie moge wejsc w ketoze pomimo odzywiania jakie stosuje, waze 100 kg , jem 220 bialka niecale 20 g ww na dzien z zielonych warzyw i 250 tluszczu , kalorie mam ustawione 200 na plus a mimo to jest 6 dzien zrobilem badanie ketostixem i pasek nie zmienil zabarwienia , mam za soba 3 silowe treningi i 5 sesji kardio po 40 minut co robie nie [...]
[...] mam pewien problem.Otóż gore klatki mam twarda i fajnie wytyrana a dol jest tlusty i miekki.Jakie cwiczenia na to wykonywac albo cos? moze bieganie pomoze? a potem robic ten dol dopiero? zgory dzieki za odp.Moj sprzet jakby co to lawka wielopoziomowa ,stojaki,wyciag gorny i dolny hantelki 2 gryfy ok 100 kg obciazenia.czekam na jakas odpowiedz.
[...] porze dnia by było najrozsądniej to brać . Czy ktoś z was brał to wino ?? Czy dawki 10mg dziennie przez pierwszy tydzień 2-4 tydzień po 20mg 5 tydzień 30mg by były rozsądne ?? Waga 75 wzrost 180 biceps 37,5 wyciskanie na klate 100 kg 2 razy Dieta oczywiście jest i będzie !! wybrałem winstrol ponieważ chce ubić mięso bo jestem dość obtłuszczony
[...] cos wymyslec sam ale za cienki jestem :-( nie wiem jak liczyc trening masowy z suplami : bcaa, zma, hard mass treca, omega 369, multiwitamina, b complex, tribulus,. waze 100 kg wzrost 188cm staz na silowni 2 lata mam zamiar wkrutce zaczac cykl z mieszanka 4 testosteronow ale nic nie bede zaczynal dopoki nie bede mial odpowiedniej wiedzy co [...]
Na imię mam Bartek ;) Lat 17. Mam około 187 cm , i około 100 kg ;/// Co prawda nie wyglądam super zle , ale nie odpowiada mi ta waga , pozatym chciałbym schudnąć i wyżeźbić się. Co polecacie by jak najszybciej schudnąc, albo coś co jest efektywne i co proponujecie na rzeźbę brzucha.. Może jakaś dieta, jaka byłąby najlepsza, bo prawde mowiac [...]
No więc skomponowałem taki oto plan i prosiłbym o ocenienie czy się nadaje Trening wykonuje w domu, mam 4 sztangielki gryf prosty, ok 100 kg obciążenia,drążek i ławeczkę Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/10 Wiosłowanie sztangielkami 12/10/8/10 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/10 PRZYSIADY ZE [...]
Witam , kiedys mialem 100 kg ;) Schudłem samą dietą do 79 lecz moj wyglad nadal jest daleki od tego jak bym chciał wyglądać . Dlaczego ? waga wydaje się byc idealna , widywałem innych , z mniejszym wzrostem a wagą podobną i wydawali sie o wiele chudsi ... Ile jeszcze powinienem schudnac ? w pasie bedzie z 88-90cm . W ubraniu wygladam spoko ale [...]
[...] bedze chodzil 2x w tygodniu, po nowym roku moze 3x. Glownie chodzi o to, ze mam spora nadwage, ktora najpierw chce sensownie zrzucic. Mam 20 lat, 177 cm wzrostu i ponad 100 kg wagi. Od jakich cwiczen powinem zaczac moja przygode z silownia? Z jakich przyrzadow korzystac? I czy powinenem zaczac zazywac jakies dodatkowe rzeczy? Jaka powinienem [...]
Mam 17 lat i ważę 100 kg.chodzę na siłownie.źle się nie odżywiam tzn normalnie 3-5 posiłków dziennie duużo zielonego itd. chciałbym się zapytać, bo planuję sobie kupić HMB, jaki trening jest do tego najlepszy słowy, wytrzymałościowy, na rzeźbe. Czy może jakiś inny supl. żeby spalić tłuszcz ? bo ogólnie źle nie wyglądam mam 184 cm wzrostu, tylko [...]
Sprzedam Zestaw: *Ławeczka Kelton HEAVY Hyperion II + modlitewnik *100 Kg Obciążenia Hop Sport-u: -2x20kg -2x10kg -4x5kg -4x2,5kg -8x1,25kg *Gryfy Gwintowane: -Prosty 180 cm -Łamany 120 cm -2x Gryfiki 50 cm. Odbiór Osobisty w Wieliczce. Prosze o konkretne propozycje na mail: [email protected] lub na gg 11253080 W temacie napisz "SFD [...]
Serdecznie zapraszamy wszystkich sympatyków sportu na spotkanie z Arkadiuszem Szyderskim -wicemistrz Świata w kategorii +100 kg, mistrz Europy w kulturystyce oraz wielokrotny mistrz Polski w kulturystyce . Spotkanie odbędzie się w Centrum Sprzedaży Odzywek i Suplementów "Animusz" ul.Popiełuszki 1 Rzeszów Sobota 20 czerwca, od 12... Wstęp Wolny !
[...] Panowie mam ogromną prośbę do osób znających się na odżywianiu. Moja siostra ma insulooporność i żadna dieta nie jest w stanie jej pomóc schudnąć a waży już ponad 100 kg. Czy moglibyście taką rozpisać? Je stosunkowo niedużo, ćwiczy, a nic to nie daje. Wcześniej nie miała z wagą problemów. Wszystko zaczęło się jak urodziła 2 dzieci i [...]
[...] we wstepnych planach mam ławeczka heavy spartan II(ewentualnie jak inna to doradzcie) laweczka do brzuszkow wyciąg do sciany/sufitu bierznia gryfy prosty i łamany 100+ kg obciązenia na początek hantle +jeszcze jakies sprzęty ktore są niezbedne Mogłbym prosic o ewentualne rady by zminimalizowac koszty. I doradzeniem konkretnego [...]
Witam poprawicie mój plan treningowy posiadam niestety samą sztangę i 100 kg obciążenia to co udało mi się samemu ułożyć poniedziałek/piątek poniedziałek/piątek klatka: pompki 6x 10/15 nogi: przysiady ze sztangą 4x 8/10 hack przysiady 4 x8 biceps: uginanie rąk ze sztanga 6x8 przedramiona: uginanie nadgarstków za sztangą nachwytem środa/niedziela [...]
Witam! Mam 24 lata, 190 wzrostu, 100 kg. Chcę rozpoczać przygodę z koksem. To będzie mój pierwszy cykl. Jestem w posiadaniu Dekajet(buteleczka 10 ml) i Omnadren 250(5 ampułek po 2 ml). Prosiłbym żeby mi ktoś rozpisał jak, w jakich odstępach czasowych, i w jakich dawkach robił inekcje. I ile, i po jakim czasie należy zjeść Clomidu po takim cyklu? [...]
hej, jak wygląda dawkowanie iron testa? na opak. widzę, że jedna porcja to 1 tabl. w opisach sklepów internetowych, widnieje informacja, że 1 porcja to 3 tabl. poza tym wszystkim, jeżeli 1 porcja to 1 tabl, jak zalecacie stosować przy większej wadze zawodnika w okresie redukcji(100 kg)
[...] waga dodam iż oczywiście mam dietę a 2 dni temu zaczełem cykl CP + mono 6 Tygodniowy ćwiczę już od 6 miesięcy ( a od ok 3 miesięcy z Dietą) W Wakacje ważyłem 122kg a cel to 100 kg który może osiągne do Lipca. http://imageshack.us/f/833/115ob.jpg/ http://imageshack.us/f/11/113kgi.jpg/ http://imageshack.us/f/27/110kgb.jpg/ @nie wiem jak dodać [...]
Witam, piszę nowego posta kierując do was pytanie. Otóz chciałbym rozpocząć cykl kreatynowy lecz nie jestem pewien czy powinienem ze względu na moją wagę - 100 kg. Ćwiczę od dwóch miesięcy i od tygodnia nie zauważam postępów. Drugą kwestię również muszę poruszyć: ćwiczę nie tylko na siłowni ale raz w tygodniu mam trening sztuk walk. Nie chciałbym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
